在我们的日常生活中,相信大家都非常注重身材的保养。
而且对于健康饮食的普及,但凡正在减肥或者健身这条路上行走的人们,他们对于低脂高蛋白的美食都非常喜欢。
而对于笔者今天分享的这款酸汤魔芋粉来说。
之中不仅添加了低脂的酸汤粉,而且把鸡蛋,绿叶菜,黄豆融入其中,加上鲜酸微辣的调配方式,做出来的美味着实让人喜爱有加。
如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
【美食名称】:酸汤魔芋粉。
【准备原料】:魔芋粉两百克,水煮鸡蛋一个,黄豆60克,上海青三棵,熟白芝麻20克,蒜末,葱花,香菜少许,半勺油泼辣子,两勺香醋,一勺生抽,六克白砂糖,两个切断的小米椒。
第一步:首先我们把黄豆倒入锅中,无需加水加油,用中小火翻炒至表皮金黄微焦,翻炒的时间不应低于四分半钟,基本上只要能呈现出下面这张图的外表质感就可以出锅了。
第二步:随后准备一个盛放汤面的碗,依次加入白芝麻,小米辣段,生抽,陈醋,葱花,香菜,蒜末,白砂糖,用筷子均匀搅拌30秒备用。
第三步:锅中准备250ml沸水,把准备好的上海青一片一片的掰开洗净,然后放入锅中,大火焯水两分半钟,捞出控干备用。
第四步:最后取出120ml煮青菜的水,倒入刚才装有酱料的碗中,均匀搅拌之后,把魔芋粉,黄豆,上海青,水煮蛋,铺在表层,均匀翻拌即可食用。
相对于今天是款美食来说,主体的烹饪方法应该是非常简单的存在。
而且现在网上都有那种现成的魔芋粉卖,买回来无需烹饪,拌上酱料就能吃,非常方便。
如果您对今天这款美味也非常感兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。
笔者相信当你把这款美食当上多的时候,您的家人一定会非常爱吃哦。
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